Alexanderteknikk-lærer
Halvard Heggdal
C.J. Hambros plass 7, Oslo
Tips og artikler

Alexanderteknikk

Undervisningen

Timebestilling

Halvard Heggdal

blogg

Tips & artikler

Litteratur

Lenker

Forsiden

Ofte Stilte Spørsmål


Å lære Alexanderteknikken
Din første time
De fem første timene
De tyve første timene - og veien videre

Hva du kan gjøre selv

Aktiv hvilestilling
Skjelettet - livets harde fakta
Selvobservasjon


Å bruke Alexanderteknikken
Helse
Stiv nakke
Ryggsmerter
Kroppsholdning
Avspenning
Pust

Trening
Løping
Sykling
Svømming
Styrketrening

Musikere
Øving
Utøving
Uttrykksevne


Å vite om Alexanderteknikken

Prinsippene
Definisjoner
Frederick Matthias Alexander


Andre artikler

Alexanderteknikken feildefinert i offentlige publikasjoner