Artikler

Å lære Alexanderteknikken

• Undervisningen
• Din første time
• De fem første timene
• De tyve første timene - og veien videre
• Hva du kan gjøre selv
• • Aktiv hvilestilling
  • Skjelettet - livets harde fakta
  • Selvobservasjon

Å bruke Alexanderteknikken

• Helse
  • Stiv nakke
  • Ryggsmerter
  • Kroppsholdning
  • Avspenning
  • Pust
• Trening
  • Løping
  • Sykling
  • Svømming
  • Styrketrening
• Musikere
  • Øving
  • Utøving
  • Uttrykksevne

Å vite om Alexanderteknikken

• Prinsippene
• Frederick Matthias Alexander
• Definisjoner